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Alle sind mit viel Spaß dabeiAlle sind mit viel Spaß dabei

Wir bieten Frauen die Möglichkeit, nach einer Krebserkrankung an einem sportlichen Wiedereinstiegsprogramm teilzunehmen. Unsere erfahrene Übungsleiterin Brigitte Dillenhöfer führt langsam und individuell in ein moderates Ausdauertraining ein. Das Gruppentraining umfasst neben verschiedenen Bewegungsübungen Beckenboden- und Atemgymnastik, Übungen zur Lymphprophylaxe und Entspannungstechniken. Zudem gibt es Informationen zu den relevanten Themen aus dem Bereich Gesunderhaltung und Sport. Im Anschluss wird zur Verbesserung der Ausdauer eine halbe Stunde im Westpark gewalkt. Die Kosten für die Kurse werden von den Krankenkassen für 50 Übungseinheiten (1,5 Jahre) übernommen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Unsere Kurse finden jeden Freitag Vormittag im Eugen-Krautscheid-Haus,  Lange Str. 42, 44137 Dortmund statt. Das EKH ist gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Ein Parkplatz steht ebenfalls zur Verfügung.

Anmeldung bitte bei Brigitte Dillenhöfer Tel.: 0231 / 635713

Seit August 2019 gibt es eine weitere Reha-Gruppe, die Mittwochs von 16.30 - 17.30 Uhr in den Räumen des Klinikums Dortmund an der Beurhausstraße trainiert. Damit kommen wir den Anfragen von Frauen entgegen, die berufstätig sind oder aus anderen Gründen am Vormittag nicht können.

Unsere Übungsleiterin Uta Winkler ist für diese Gruppe zuständig und ist erreichbar unter 0151-64617003.

 

Ganz wichtig: wer gerade aus der AHB kommt, kann direkt im Anschluss eine halbjährige Verordnung vom Arzt bekommen. Sprechen Sie ihn einfach darauf an!

Walkingtreff im Februar

Wir treffen uns am Sonntag, 23. Februar um 10 Uhr auf dem (Wander-)-Parkplatz Marsbruchstraße / Allerstraße. Von dort walken wir eine schöne Runde durch Schüren und um den Phönixsee. Die Strecke ist etwa 10 km lang und wenig anspruchsvoll.